TCA Basic Training Theory Course

<aside> 💡 ”안전하고 효율적인 근력향상을 위해서는 바벨입니다.”

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• 현장 상황에 따라 Online 또는 Offline으로 진행 될 수 있습니다.

[1] 해부학

스트레칭에 대한 이해, 해부학 공부를 지속적으로 해야하는 필요성 설명

[2] 역학

옆모습에서 평가할 수 있는 방법들을 학습

[3] 생리학

유산소 운동 프로그램의 핵심 에너지시스템을 쉽게

웨이트 트레이닝 프로그램의 핵심인 RMC차트를 쉽게

[4] 영양학

기초대사량, 유산소 운동, 식단 에 대한 칼로리를 실제로 계산해보고 상담에 어떻게 사용할지

<aside> 💡 PCT 자격과정

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